BÀI TUYÊN TRUYỀN
PHÒNG, CHỐNG MỘT SỐ BỆNH THƯỜNG GẶP VÀO MÙA NẮNG
Vào mùa nắng nóng do thời tiết nóng dần lên, kèm theo khói, bụi ô nhiễm môi trường làm cho chúng ta dễ mắc các bệnh như:
1. Viêm đường hô hấp trên:
Nguyên nhân là do thời tiết quá nóng bức, sử dụng quạt nhiều, dẫn đến khô vùng hầu miệng khiến các chất nhờn, nhầy bảo vệ vùng họng bị khô tạo điều kiện thuận lợi cho virus, vi khuẩn xâm nhập vào đường hô hấp.Tắm nhiều giữa trời nắng gắt, tắm hoặc ngồi trước quạt máy khi đang ướt mồ hôi….
Triệu chứng thường là sổ mũi, ho, sốt, thở khò khè, đau họng, nhức đầu….
Nên mặc quần áo thoáng mát, uống nhiều nước.
2. Tiêu chảy cấp:
Nguyên nhân: do thời tiết nắng nóng làm thức ăn dễ bị ôi thiu, nhiễm khuẩn. Vi khuẩn theo thức ăn vào ruột gây rối loạn đường tiêu hóa, tiêu chảy. Do uống nhiều nước giải khác và uống nước không đảm bảo vê sinh, chưa được nấu chín.
Triệu chứng là: đi tiêu ra phân nước lợn cợn, có đàm, nôn, đau bụng, sốt, bụng chướng, mất nước…
3. Bệnh thủy đậu: ( còn gọi là bệnh trái rạ)
Nguyên nhân: do virus Varicella Zoster gây ra
Triệu chứng: Sốt, mệt mỏi, đau đầu, đau họng, biếng ăn, nổi các nốt phỏng trên da…
Khi phát hiện thi không được chà xát, làm vỡ các mụn phỏng gây bội nhiễm.Cần được cách ly để tránh lây nhiễm cho những người xung quanh.
4. Say nắng:
Nguyên nhân: do thời tiết nóng làm cơ thể mất nước và một số muối khoáng nhưng không được bổ sung kịp thời, nhất là khi đi ngoài đường, chạy nhảy, đá banh…. ngoài trời nắng.
Biểu hiện: mệt, choáng váng, nhức đầu, buồn nôn, môi khô, khát nước…. Nếu không được xử lý kịp thời có thể nguy hiểm cho sức khỏe.
Để phòng tránh các bệnh trong mùa nắng cần:
* Tạo thói quen giữ vệ sinh cá nhân tốt: Rửa tay sạch sẽ, đúng cách trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và chơi đùa. Tắm rửa hàng ngày để giữ vệ sinh cơ thể, không tắm vào lúc còn nắng gắt, đi nắng về không được tắm ngay mà phải nghi ngơi một lúc cho ráo mồ hôi, mát mẻ thì mới tắm. Khi ra ngoài trời nắng cần phải đội nón, mang khẩu trang để tránh bụi bẩn. Không chạy nhảy ngoài trời nắng nóng, nhiệt độ cao, trời oi bức. Ngủ mùng kể cả ban ngày để phòng muỗi đốt, không mở quạt lớn trực tiếp vào cơ thể, không mở máy lạnh thường xuyên. Nên mặc quần áo thoáng mát.
* Ăn uống hợp vệ sinh: ăn chín uống sôi, không uống nhiều nước đá lạnh, không ăn uống các loại nước giải khát bán dạo, bán ở vỉa hè không hợp vệ sinh. Không ăn thức ăn đã nghi ngờ ôi thiu, không ăn rau sống, các loai thức ăn chưa được nấu chín như: nem chua, gỏi, thịt tái… thức ăn không đảm bảo vệ sinh.
* Tăng cường dinh dưỡng: uống nước thường xuyên để bồi hoàn lượng nước cho cơ thể, uống nước đun sôi để nguội, đặc biệt là uống các loại nước ép trái cây như nước cam, chanh, nước dừa tươi….để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
* Đến cơ sở y tế gần nhất khám bệnh khi cơ thể có những dấu hiệu bất thường.
